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河北飞扬高考舞蹈集训学校美食篇

发布机构:河北飞扬艺术学校 发布时间:2019/5/21 17:25:46
    河北飞扬高考舞蹈集训学校美食篇
   
    河北飞扬资深厨师——孙洪德老师,高军霞老师,李晓飞老师。
    河北飞扬大厨
   
    早餐
    营养学家介绍到,一天中最重要的就是早餐,早餐是一天能量的来源,吃好早餐才能够满足上午的工作、学习和劳动的需要。
   
    河北飞扬早餐河北飞扬早餐2
   
    午餐
    午餐是三餐中最主要的一餐,因为上午人体内所消耗的热能比较大,并且吃完饭之后还要接着学习和工作,午餐主食可以选择米饭、馒头、大饼等,要控制主食在150- 200 克左右;
    午餐的副食要能够满足人体对于维生素和无机盐的需要,比如新鲜蔬菜、蛋、豆制品、肉类等等。
   
    河北飞扬午餐
   
    还有新鲜美味水果哦!
    但是中午也不要暴饮暴食,吃到了八九分饱就好了,有助于同学们保持良好的形体气质,投入到专业训练中去!
   
    河北飞扬水果
   
    晚餐
    吃晚餐的时候,一般都是接近睡眠的时间了,所以晚餐不要吃得太饱。对于舞蹈专业训练的学员,晚餐的时候最 好是在吃饭的半小时之前可以吃些水果或者是蔬菜汁,并且主食与副食的食用量都要有所减少,以便在睡觉之前可以是空腹的状态。
   
    河北飞扬晚餐1
    河北飞扬晚餐2
   
    要记住对于我们舞蹈专业训练的学员,晚餐后不要再吃宵夜,并且主食与副食的食用量都要有所减少,以便在睡觉之前可以是空腹的状态,有助于同学们保持良好的形体气质,圆满实现大学梦
   
    快来理想飞扬接受舞蹈专业的训练,享受美味的三餐吧,相约在“理想飞扬”不见不散!
   
    河北飞扬高考舞蹈培训中心0311-85661057 美食美味可口,请你尽情享用!

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